¿Qué es lanzamiento de martillo?

El lanzamiento de martillo es una disciplina atlética que forma parte de la categoría de lanzamiento de campo. Consiste en arrojar un martillo, también conocido como martillo de atletismo, a la mayor distancia posible.

El martillo utilizado en esta disciplina consta de una bola de metal, generalmente de acero, unida a un cable o alambre de acero y una empuñadura. La bola suele pesar alrededor de 7,260 kilogramos para hombres y 4 kilogramos para mujeres.

El objetivo del lanzamiento de martillo es que el atleta gire varias veces alrededor de su cuerpo para adquirir impulso y luego libere el martillo en un ángulo determinado para obtener la mayor distancia. La técnica de lanzamiento requiere una combinación de fuerza, velocidad, coordinación y equilibrio.

El lanzamiento de martillo se lleva a cabo en un círculo de lanzamiento, que tiene un diámetro de 2.135 metros. El atleta debe permanecer dentro del círculo durante todo el lanzamiento y no puede cruzar las líneas que lo delimitan.

Las competiciones de lanzamiento de martillo se realizan tanto a nivel nacional como internacional. En los Juegos Olímpicos, el lanzamiento de martillo es una de las pruebas de atletismo. Además de eso, existen campeonatos mundiales, campeonatos continentales y eventos de la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) donde se realizan competencias de lanzamiento de martillo.

Es importante destacar que el lanzamiento de martillo requiere una técnica adecuada y un entrenamiento específico para evitar lesiones y maximizar el rendimiento del atleta. Por lo tanto, los atletas suelen recibir entrenamiento especializado y trabajar en el fortalecimiento de los músculos necesarios para realizar la prueba.